알유RICH 님의 블로그

흡연을 많이 하거나, 천식이 있으신 분들 그리고 기침을 많이 하시는 분들의 공통점이 있습니다. 그것은 바로 기관지가 약하다는데요. 오늘은 기관지가 약해진 그리고 약하신 분들을 위해 준비한 주제입니다. 바로 맥문동탕 엑스과립이란 약을 소개해드리려고 해요.  시작하기에 앞서, 노로 바이러스에 대해 알고 싶으신 분들은 아래를 참고해주세요. 노로 바이러스에 대해 알아보기 노로 바이러스에 대해 알아보기겨울철 해산물인 굴을 많이 드시죠? 너무나도 양념이 풍부하고, 다양한 요리 방법들이 있어 아주 맛있게 먹을 수 있는데요. 하지만 이러한 굴이 노로 바이러스를 걸리게 하는 위험도 있다는 걸record3528.tistory.com 먼저, 맥문동탕 엑스과립이란? 한약제 중 하나로서 맥문동탕을 기반으로 만든 과립 형태의 건..

생일날 꼭 챙겨 먹는 음식 중 제일 보편화되어 있고 많이 먹는 음식이 뭘까요? 케이크, 잡채 등 다양한 음식들을 많이 먹을 수가 있겠지만 그중에서 가장 보편화되어 있고, 많이 먹는 음식이 바로 미역국이에요. 그래서 오늘은 미역에 대해서 알아볼까 해요. 먼저, 미역이란? 미역이란, 영어로 sea mustard라고 불리며, 갈조류에 속하는 해조류로서 바다에서 자라는 식물입니다. 주 원산지는 한국과 일본, 중국 등 동 아시아이며, 미역은 영양이 풍부하고 다양한 요리에서 활용이 되기 때문에 이 세 국가에서 가장 많이 소비가 됩니다. 목차1. 미역의 특징2. 미역의 영양성분3. 미역의 건강효과4. 미역의 요리활용5. 마치며 1. 미역의 특징 미역은 주로 암반 즉, 돌에 붙어서 자라는 게 특징인 해조류이며 차가운 ..

새해가 밝은지 벌써 3일 째네요. 다들 각자만의 목표를 갖고 열심히 달리고 있으신가요?? 저도 제 나름대로의 목표를 가지고 열심히 하루하루 살려고 하고 있습니다. 오늘은 1월 제철 음식 중 하나를 소개해드려고 하는데 그 주제는 바로 '딸기'입니다.  시작하기에 앞서, 얼음골 사과에 대해 알고 싶으신 분들은 아래를 참고해주세요. 얼음골 사과(밀양)에 대해서 알아보기 얼음골 사과(밀양)에 대해서 알아보기사과 중의 사과는 바로 뭘까요? 바로 얼음골 사과입니다.오늘은 건강 카테고리의 그 네 번째 주제인 얼음골 사과에 대해서 한 번 알아보는 시간을 가져보겠습니다.  시작하기 전, 귤에 대해 알record3528.tistory.com먼저, 딸기란? 딸기란, 장미과에 속하는 다년생 식물로서 붉고 달콤한 과일을 맺는 ..

2025년 새해가 밝았고, 다들 어떠한 마음가짐으로 올해를 보내려고 하시나요? 저도 올 한 해를 알차게 보내기 위해 나름대로 계획을 세웠습니다. 지금 당장 세우지 못했다고 해서 조급해하지 마세요. 천천히 세워나가면 되니까요. 이제야 본론으로 들어가네요. 2025년 첫 게시글은 바로 '녹차'입니다. 사실 녹차를 주제로 하는 건 작년에 하고 싶었는데 일부러 2025년의 첫 게시글로 하고 싶어 이렇게 작성을 해봅니다. 먼저, 녹차란?  찻잎을 발효하지 않고, 가공한 차의 한 종류로서 카멜리아 시넨시스 식물에서 나온 잎과 싹으로 만들어집니다. 이러한 가공 과정에서 발효를 최소화하여 찻잎의 천연 성분을 최대한 보존하는 것이 중요하며 맑고 상쾌한 맛과 여러 가지의 건강적인 이점으로 잘 알려져 있습니다. 목차1. 녹..

겨울철 해산물인 굴을 많이 드시죠? 너무나도 양념이 풍부하고, 다양한 요리 방법들이 있어 아주 맛있게 먹을 수 있는데요. 하지만 이러한 굴이 노로 바이러스를 걸리게 하는 위험도 있다는 걸 아시나요?오늘의 건강 카테고리 그 다섯 번째 주제 '노로 바이러스'입니다.  먼저, 노로바이러스란? 노로바이러스란, 노로바이러스는 겨울에 흔히 발생하는 식중독의 원인 바이러스로, 급성위장염을 일으키며 전염력이 강하기까지 합니다. 특히, 일 년 내내 감염이 될 수도 있습니다. 목차1. 노로 바이러스의 어원과 특징2. 노로 바이러스 감염 시 증상3. 노로 바이러스 예방 방법4. 노로 바이러스 치료 방법과 약5. 마치며 1. 노로 바이러스의 어원과 특징 1-1. 노로 바이러스의 어원 : 노로 바이러스의 이름은 Nowalk라는..

사과 중의 사과는 바로 뭘까요? 바로 얼음골 사과입니다.오늘은 건강 카테고리의 그 네 번째 주제인 얼음골 사과에 대해서 한 번 알아보는 시간을 가져보겠습니다.  시작하기 전, 귤에 대해 알고 싶다면?! 참고하시면 돼요겨울철 대표 과일 귤(=밀감)에 대해서 알아보기 겨울철 대표 과일 귤(=밀감)에 대해서 알아보기먼저, 귤이란?귤은 감귤나무의 열매로 영어로는 Tangerine (일반적으로 감귤 또는 밀감을 지칭)이라고 합니다.주로 따뜻한 기후에서 자라며, 우리나라에서는 제주도가 대표적인 생산지이며 이 덕record3528.tistory.com 먼저, 얼음골 사과란? 얼음골 사과란, 대한민국 경상남도 밀양시 산내면 얼음골 지역에서 생산되는 사과로 독특한 맛과 품질로 잘 알려져 있습니다.  목차1. 얼음골 사과..

날씨가 많이 추워짐에 따라 야외활동과 운동량이 줄어들게 되면서 관절의 경직이 너무나도 쉬운 요즘입니다. 그렇기에 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 관절의 유연함을 지켜주어야 합니다. 특히, 고관절은 몸의 하중을 지탱하고 다리의 움직임을 담당하기 때문에 걷기, 뛰기, 앉기 등 일상적인 움직임에서 매우 중요한 역할을 하기 때문에 오늘은 고관절 스트레칭에 대해서 알아볼까 합니다. 먼저, 고관절이란? 고관절(Hip Joint)은 골반과 허벅지 뼈를 연결하는 관절로, 신체에서 가장 강하고 안정적인 관절 중 하나입니다. 정확히는 골반뼈의 비구(acetabulum)와 대퇴골(허벅지뼈)의 골두(femoral head)가 만나 형성된 구형관절입니다. 목차1. 고관절의 구조2. 고관절 스트레칭을 해야 하는 이유3. 고관절 ..

가을을 지나 어느덧 겨울이 오고 환절기라서 그런지 감기가 유행인 것 같습니다.그래서 오늘은 제가 감기약 중에서 아주 효과가 좋은 ‘파브론 골드 a’라는 감기약에 대해서 알려드릴까 합니다.먼저, 파브론 골드 a란? 파브론 골드 a란, 일본 제약사 Taisho Pharmaceutical(대정제약)에서 제조한 종합 감기약입니다. 주로 감기의 다양한 증상 완화에 효과가 있는 의약품으로, 현지인 분들 뿐만이 아니라 해외 여행객들에게 아주 인기가 있는 상품 중에 하나입니다.타입에는 미립형 (가루 타입)과 정제형(알약 타입) 이렇게 두 가지로 나누어지며 타입별로 복용 방법이 달라집니다. 미립형 (가루 타입)은 알약 타입인 정제형보다 쓴 맛이 강하지만 체내 흡수가 아주 빠른 편인 반면, 정제형 (알약 타입)은 체내 흡..

먼저, 귤이란?귤은 감귤나무의 열매로 영어로는 Tangerine (일반적으로 감귤 또는 밀감을 지칭)이라고 합니다.주로 따뜻한 기후에서 자라며, 우리나라에서는 제주도가 대표적인 생산지이며 이 덕분에 맛있고 영양이 풍부한 과일로 널리 사랑받고 있습니다. 또한, 귤(=밀감)은 다른 말로 ‘하늘에서 내린 종합 감기약’이라고 불릴 정도로 비타민C가 아주 풍부한 과일입니다. 그렇다면 지금부터 귤의 특징부터 시작해서 천천히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차1. 귤의 특징2. 귤의 영양성분3. 귤의 효능4, 귤의 단점5. 귤의 종류6. 귤껍질 활용법7. 마치며 1. 귤의 특징 - 귤의 모양은 둥글고 납작한 형태이며, 색깔은 주황색 그리고 껍질은 얇고 쉽게 벗겨지는 것이 특징입니다. 귤의 맛은 달콤하고 약간 새콤한..